Pantalla con archivos en modo oscuro en el sistema operativo Windows

Activa el modo oscuro para proteger tus ojos

La función de modo oscuro en aplicaciones, programas, sistemas operativos y redes sociales proporciona una experiencia visual más cómoda en entornos con poca luz. Aunque muchos usuarios lo prefieren en cualquier contexto, también en los que la iluminación no es baja.

Interactuamos constantemente con una variedad de software en nuestros dispositivos electrónicos, como ordenadores, teléfonos móviles y tabletas. Con el objetivo de mejorar la experiencia del usuario y adaptarse a sus necesidades, los desarrolladores introducen una amplia gama de funciones y características a sus productos.

Una de estas funcionalidades que va ganando adeptos es el modo oscuro, porque sin tener que tocar el brillo y el contraste de la pantalla, facilita la lectura, protege contra la fatiga visual y ahorra batería de la computadora o smartphone.

¿Qué es el modo oscuro?

El modo oscuro, también conocido como tema oscuro, modo noche o dark mode, es una opción de visualización que invierte los colores tradicionales de una interfaz de usuario.

En lugar de fondos blancos brillantes y texto oscuro, presenta fondos oscuros y texto claro o de color. Esta reversión de colores no solo ofrece un aspecto estético moderno y elegante, sino que también conlleva beneficios prácticos y funcionales.

Beneficios de utilizar el modo oscuro en la pantalla

El modo oscuro proporciona una serie de beneficios al usuario para leer el texto que aparece en la pantalla y visualice todos los elementos que aparecen para proteger los ojos.

  • Reducción de la fatiga visual: reduce el contraste entre la pantalla y el entorno, que hace disminuir la fatiga visual, especialmente en condiciones de poca luz.
  • Menor exposición a la luz azul: reduce la cantidad de luz azul emitida, proporcionando una mejora en la calidad del sueño si se utiliza antes de acostarse.
  • Ahorro de energía en pantallas OLED: En dispositivos con pantallas OLED, permite ahorrar energía al apagar los píxeles negros, ya que estos no requieren energía para producir luz.
  • Mayor comodidad en entornos oscuros: en lugares oscuros o con poca luz, es menos intrusivo y más cómodo para los ojos.
  • Aspecto estético moderno: para muchos usuarios ofrece un aspecto visual moderno y elegante es más atractivo que el tema claro estándar.
  • Reducción de la distracción: en entornos de trabajo, reduce la distracción al minimizar el brillo de la interfaz y centrar la atención en el contenido.
  • Mejora de la duración de la batería: en dispositivos con pantallas OLED o AMOLED, prolonga la duración de la batería al reducir el consumo de energía de la pantalla.

Cómo poner el modo oscuro

Aplicaciones, programas, redes sociales, sistemas operativos y todo tipo de software tienen el modo oscuro entre sus características. Solo debes ir a la parte de ajustes y activar está opción que seguro te será muy útil.

Windows 10

Haz clic en el botón de Inicio (icono de Windows) en la esquina inferior izquierda de la pantalla y selecciona Configuración (icono de engranaje) o presiona las teclas Win + I para abrir directamente la Configuración.

Selecciona la opción Personalización y en el menú de la izquierda clica en Colores.

Desplázate hacia abajo en la sección de colores y en Elige el modo de aplicación predeterminado marca la casilla Oscuro.

macOS

Haz clic en el ícono de Apple en la esquina superior izquierda de la pantalla y haz clic en Preferencias del Sistema en el menú desplegable.

Selecciona General y en la sección de Apariencia, clica en la opción Oscuro para cambiar al modo oscuro.

Android

La ubicación exacta de esta configuración varía según la versión de Android y la interfaz del fabricante.

Ve al icono de Ajustes y selecciona Pantalla o bien Pantalla y brillo, según te aparezca.

Activa la opción Modo oscuro para habilitarlo en tu dispositivo.

iOS/iPadOS

Toca el ícono de Configuración en la pantalla de inicio.

Desplázate hacia abajo y busca la opción Pantalla y brillo en la lista de opciones y tócala.

En la opción Apariencia elige Oscuro para cambiar al modo oscuro.

Google Chrome

Pulsa en el icono de Google Chrome en tu escritorio o en el menú de inicio para abrir el navegador. Escribe chrome://flags/ en la barra de direcciones y presiona Enter.

Busca Auto Dark Mode for Web Contents y en el cuadro selecciona Enabled. Para concluir pulsa el botón de Relaunch.

Para oscurecer la barra superior del navegador, donde se encuentran la url, las pestañas y marcadores, haz clic en el botón de menú en la esquina superior derecha del navegador (representado por tres puntos verticales) y clica en el usuario, tanto si tienes sesión abierta como si no.

Selecciona Personalizar Chrome a tu gusto. En el menú de la izquierda clica en Aspecto y en apartado Modo elige Oscuro.

Microsoft Edge

Haz clic en el icono de Microsoft Edge que se encuentra en el escritorio o el menú de inicio para abrir el navegador.

Clica en el botón de menú en la esquina superior derecha del navegador (representado por tres puntos horizontales) y escoge Configuración.

En la sección Apariencia busca la opción Tema y selecciona Oscuro para que quede activado.

Mozilla Firefox

Clica en el icono de Mozilla Firefox del escritorio o menú de inicio para abrir el navegador.

Pulsa en el botón de menú en la esquina superior derecha del navegador (representado por tres líneas horizontales) y selecciona Opciones.

Ve a la sección Apariencia y en el menú desplegable junto a Tema, selecciona Oscuro para habilitar el modo oscuro en Firefox.

Microsoft Word y Excel

Abre un documento de Word o de Excel y en el menú superior pulsa Archivo. A continuación escoge Opciones y en la ventana que se abre selecciona General.

En el apartado Personalizar la copia de Microsoft Office, en Tema de Office elige la opción Negro. Para terminar dale al botón de Aceptar.

Otro método es en el documento de Word o de Excel clicar en Archivo y después en Cuenta. En el apartado de Tema de Office selecciona Negro.

Adobe Acrobat Reader

Haz doble clic en el icono de Adobe Acrobat en tu escritorio o menú de inicio para abrir la aplicación.

Accede a Ver y después clica en Mostrar tema. Selecciona la opción Gris oscuro.

WhatsApp

Inicia sesión en tu cuenta de WhatsApp y clica en los 3 puntos de arriba a la derecha.

Selecciona la opción Ajustes y a continuación de la Chats. En el apartado de Tema selecciona Oscuro y clica en OK.

Telegram

Abre la aplicación de Telegram y haz clic en el icono de menú (tres líneas horizontales) en la esquina superior izquierda para abrir el menú lateral, luego selecciona Ajustes.

Entra en Chats y pulsa en Cambiar al modo oscuro.

Slack

Abre la aplicación de Slack en la computadora con tu cuenta y en la barra lateral clica en la foto de tu perfil.

En el menú pulsa en Preferencias y clica en Temas. Elige Oscuro y haz clic en el icono X para cerrar.

En un smartphone Android después de tocar en la foto de perfil y en Preferencias, debes seleccionar Oscuro y para concluir Activado.

En un dispositivo iOS lo haces a través de la configuración del sistema operativo. Abre Ajustes y haz clic en Pantalla y brillo. En Aspecto selecciona Oscuro.

Notion

Inicia sesión en tu cuenta de Notion. Ve a Configuración y miembros, que se encuentra en la barra lateral izquierda.

En la ventana que se abre clica en la pestaña Mi configuración. En el menú desplegable selecciona Oscuro.

También es posible activar y desactivar el modo oscuro en Notion pulsando las teclas Ctrl + Mayús + L para un ordenador con Windows y Comando + Mayús + L para Mac.

Skype

Inicia sesión en Skype y pulsa en tu imagen de perfil en la esquina superior izquierda.

Selecciona Configuración y después Apariencia.

En Modos elige Luz oscuro, que quedará con una marca verificada.

Zoom

Abre la aplicación de Zoom e inicia sesión. Clica en el icono de Configuración que está en la esquina superior derecha.

En la barra lateral izquierda de la ventana de configuración selecciona General. En el apartado Tema escoge la opción Oscuro.

Microsoft Teams

Abre la aplicación de Microsoft Teams con tu cuenta de usuario.

En Windows 10 clica en Configuración y más que se encuentra cercana a la imagen de perfil.

Pulsa en Configuración y posteriormente en General. En Tema selecciona Oscuro.

En Windows 11, después de iniciar sesión y hacer clic en Configuración y más, debes ir a Configuración y después a Apariencia y accesibilidad. En Tema elige Oscuro.

En Mac abre sesión y clica en Configuración y más. Después pulsa en Configuración y en General. En Tema escoge Oscuro.

Gmail

En el ordenador abre Gmail y clica en Configuración, que es la rueda que está arriba a la derecha.

Desplázate hacia abajo en el menú que aparece hasta la sección Tema. Clica en Ver todo.

Selecciona el tema Oscuro y pulsa en el botón Guardar.

En teléfonos móviles o tablet Android, una vez abierta la aplicación de Gmail toca el menú de la esquina izquierda superior, formado por tres líneas horizontales.

Selecciona Ajustes y después Ajustes generales. Pulsa en Tema y marca la casilla Oscuro.

En dispositivos iPhone e iPad abre la aplicación de Gmail y ve a Ajustes y luego a Pantalla y brillo. Selecciona la opción Oscuro.

Outlook

Abre tu cuenta de correo en Outlook i ve a Configuración, que está en la parte superior derecha.

En el menú de la izquierda clica en General y después en Apariencia. Selecciona Oscuro y dale al botón de Guardar.

Google Keep

Inicia la sesión de Google Keep y ve a Configuración, que es el icono de ruedecilla que hay en la parte superior derecha.

En el menú que se despliega toca en Habilitar tema oscuro.

Evernote

Entra en tu cuenta de Evernote. En el menú haz clic en Ver y entre las opciones que te aparecen elige Modo oscuro en dos ocasiones.

Facebook

Inicia sesión en tu cuenta de Facebook y clica sobre la imagen de perfil.

Selecciona la opción Configuración y privacidad y después la de Configuración. Te aparecerá el apartado Modo oscuro, que debes activar clicando en el botón Desactivado y marcando posteriormente Activado en la ventana que se abre.

Instagram

Abre la aplicación de Instagram en el teléfono móvil y toca en tu perfil en la esquina inferior derecha. Luego clica el icono de tres líneas en la esquina superior derecha para abrir el menú.

Desplázate hacia abajo llegar a Accesibilidad. Clica en Modo oscuro y para finalizar marca la casilla de Activado.

En el ordenador al final de la url debes escribir ?theme=dark

Ej: https://www.instagram.com/laguiadelteletrabajo/?theme=dark

LinkedIn

En el ordenador, abre la cuenta de LinkedIn y clica en el icono de Yo, que está en la parte superior de la página de inicio.

Selecciona Ajustes y privacidad en el menú desplegable. En la sección Preferencias de la cuenta, en el apartado Visualización clica en Modo oscuro.

En la ventana que se abre marca la casilla de Modo oscuro. Los cambios se guardarán automáticamente.

En el teléfono móvil, pulsa en la foto de perfil y después en continuación Configuración.

Haz clic en Preferencias de la cuenta y en visualización pulsa en Modo oscuro.

Marca la casilla de Modo oscuro para hacer el cambio.

X

Inicia sesión en X y clica en la foto del perfil si lo haces desde el teléfono móvil. Pulsa en Configuración y privacidad. Después en Accesibilidad, pantalla e idiomas y a continuación en Pantalla.

Haz clic en Modo oscuro. Una vez dentro elige entre Noche clara o Noche oscura. La elección la tienes que hacer dependiendo el nivel de oscuridad que quieras.

Si haces el cambio desde el ordenador, en el menú de la izquierda clica en Más opciones. Pulsa en el apartado Accesibilidad, pantalla e idiomas y a continuación en Mostrar.

En Imagen de fondo elige Oscuro para una tonalidad más fuerte y Noche clara si lo quieres con un poco menos de intensidad.

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