Para quién pasa muchas horas sentado frente al ordenador, la elección de una silla ergonómica de escritorio es una inversión directa en la salud y bienestar a largo plazo. No solo es una cuestión de comodidad. Si está mal ajustada provoca dolores musculares, fatiga, problemas de circulación e incluso trastornos musculo-esqueléticos crónicos, como la lumbalgia […]

Bajar de peso mientras trabajas desde casa es posible, pero requiere algo más que fuerza de voluntad. Se trata de crear hábitos saludables, diseñar un entorno que juegue a tu favor y aprender a cuidar de ti mismo de forma más consciente. El hecho de estar más tiempo sentados, tener fácil acceso a la cocina

Muchos profesionales remotos para hacer teletrabajo necesitan adaptar sus hogares, con el inconveniente que supone a nivel económico por el gasto en mobiliario, accesorios y diseño. El objetivo está en conseguirlo sin gastar una fortuna. No vale improvisar con lo que tienes por casa: la mesa del comedor, una silla cualquiera, o incluso el sofá.

Realizar estiramientos es una actividad necesaria para todos aquellos que acumulan horas sentados ante la pantalla. Sirven para combatir la tensión de los músculos del cuerpo y asegurar el bienestar físico. Permanecer sedentario no es inofensivo, tiene un impacto en el cuerpo. Rigidez en el cuello, hombros contracturados, dolor lumbar y fatiga visual son solo

La ansiedad y el estrés son compañeros silenciosos de muchas personas que hacen trabajo remoto. Es una modalidad laboral que ofrece ventajas indiscutibles, pero también trae consigo aspectos que afectan a la salud mental y el bienestar general. La dificultad para desconectar, la presión por ser siempre productivo, la falta de interacción humana y un

Trabajar en un ambiente frío es una distracción constante y un obstáculo para la productividad. Es una sensación provoca incomodidad, dificultar la concentración y afectar la postura. El calentador de piernas eléctrico plegable es una solución eficiente para quienes trabajan desde casa, especialmente en invierno o en espacios con temperaturas bajas. Mantener un ambiente cálido

Elegir un escritorio para trabajar desde casa es una decisión muy importante, ya que es un mueble donde vas a pasar gran cantidad de horas y tiene que aportarte toda la funcionalidad que precisas para tener una experiencia productiva y cómoda. Existen múltiples opciones en el mercado, cada una con sus ventajas y desventajas. Por