El teletrabajo tiene una lista de beneficios que ya todos conocemos de memoria: flexibilidad horaria, ahorro en desplazamientos diarios, reducción de gastos, conciliación familiar y hasta vestir de manera casual, entre muchas otras.
Trabajar desde casa es una experiencia que también aporta pequeños grandes detalles que no siempre se mencionan, que te facilitan la vida y aportan satisfacción, reafirmando que la modalidad laboral doméstica es la mejor opción.
Son aspectos que aportan bienestar emocional y que hacen que estar en remoto sea una experiencia increíblemente gratificante.
Ventajas de trabajar desde casa para mejorar la calidad de vida
Los beneficios del teletrabajo son muchos y variados. A parte de las ventajas comunes, son otras muchas las que aportan un plus en el día a día a quien realiza sus tareas profesionales a distancia. Son pequeños detalles, pero muy valiosos.
Disfrutar de un buen café recién hecho
Un café de buena mañana, o en cualquier instante de la jornada si eres de los que necesita cafeína, es un placer. Es un disfrute, con un sabor es excelente, como el que te haces en casa, a tu gusto.
Es toda una satisfacción, de aquellas pequeñas cosas que te aportan bienestar. En cambio, el café de máquina, como el de una oficina, deja mucho que desear.
Personalizar el espacio de trabajo
Con el teletrabajo tienes la posibilidad de personalizar tu home office según tus preferencias y necesidades. Eliges la decoración, el mobiliario, la iluminación y todo lo que se encuentra en la habitación, para crear un ambiente confortable y propicio para la productividad.
Crea un ambiente agradable con difusores de aceites esenciales o incienso. Los aromas agradables relajan, mejoran el estado de ánimo, reducen el estrés y aumentan la concentración. Las plantas de interior también aportan bienestar.
Ajustar la temperatura a tu gusto
Tienes el control total sobre la temperatura de tu entorno. Ajusta la calefacción o el aire acondicionado según tus preferencias, sin tener que adaptarte a las condiciones establecidas en una oficina compartida. Mejora así tu comodidad.
Trabajar en diferentes lugares para cambiar de ambiente
Si necesitas rodearte de otro ambiente, tienes la posibilidad de cambiar de lugar dentro de vivienda según tus necesidades o estado de ánimo. Puedes trabajar en el escritorio, en la cocina o en el sofá.
Acompañado de que hace un buen día, no pierdas la oportunidad para estar al aire libre y trabajar en el balcón o la terraza, o el jardín si lo tienes. El acceso a espacios verdes y a la luz natural mejora el estado de ánimo y despeja la mente.
Esta variedad de entornos aumenta la concentración, la creatividad y hace que la jornada laboral sea menos monótona.
Estar en casa para recibir paquetes
El repartidor seguro que te encontrará en casa cuando pase por tu domicilio a entregarte el paquete que tanto esperas.
Así se elimina la preocupación de perder envíos importantes o tener que coordinar con vecinos o servicios de recogida. Además, facilita la gestión de devoluciones o la recepción de productos delicados que requieren una atención inmediata.
Cuidar de tus mascotas y pasar más tiempo con ellas
Estar en tu domicilio durante el día te permite cuidar mejor de tus mascotas y pasar más tiempo con ellas. Le prestas más atención y mejora el bienestar del animal.
Tener esta compañía durante la jornada proporciona compañía y reduce el estrés, creando un ambiente de trabajo más agradable y equilibrado.
Escuchar música o podcasts sin auriculares
Tienes la libertad de escuchar tu música o podcasts favoritos sin necesidad de auriculares para no molestar a los compañeros. Es más cómodo y menos dañino para tus oídos. Tener el control sobre el ambiente sonoro incrementa la concentración y hace que la jornada laboral sea más agradable.
Tomar siestas revitalizantes cuando lo necesites
Estando en tu vivienda, tienes la opción de tomar siestas breves en algún momento del día cuando lo necesites para recargar fuerzas. Una siesta revitalizante es positivo para la concentración, creatividad y aporta energía.
A diferencia de un entorno de oficina, donde no son viables, trabajar desde casa te permite escuchar a tu cuerpo y descansar adecuadamente cuando lo requieras.
Mejora en la calidad del sueño por horarios adaptables
La flexibilidad horaria que ofrece el teletrabajo permite adaptar la jornada laboral a tu propio ritmo biológico. Tienes la posibilidad de comenzar y terminar tu día laboral en las horas que mejor se adapten a tus necesidades, favoreciendo un ciclo de sueño más natural y mejorando la calidad del mismo.
Dormir adecuadamente no solo incrementa la productividad, sino que también tiene beneficios significativos para la salud física y mental.
Establecer un horario laboral nocturno si eres más productivo en la noche
Si eres una persona nocturna, trabajar desde casa te da la libertad de establecer un horario laboral nocturno. Aprovechas las horas de la noche, cuando hay menos interrupciones y distracciones, para concentrarte y ser más productivo.
Esto te permite maximizar tus momentos de mayor energía y creatividad, optimizando tu rendimiento.
Desarrollo de una dieta más saludable al cocinar en casa
Trabajar desde casa facilita una alimentación más saludable. No tienes que prepararte tuppers la noche anterior para llevártelos. Ni estás limitado a la oferta de los restaurantes o cafeterías cercanas a la oficina, lo que te permite tener una dieta más equilibrada y adecuada a tus necesidades.
Tienes acceso a tu cocina, puedes experimentar con nuevas recetas y cocinar platos que normalmente no te llevarías a la oficina. Controlas mejor los ingredientes y las porciones, promoviendo una dieta equilibrada y satisfactoria.
Reducción de gastos en ropa formal y maquillaje
El teletrabajo reduce la necesidad de vestirse con ropa formal y usar maquillaje todos los días, que resulta en un ahorro significativo de dinero y tiempo.
No solo disminuyen los gastos en vestimenta y productos de belleza, sino que también reduces el desgaste de la ropa y el estrés asociado a mantener una apariencia profesional constante.
Poner la lavadora o el lavavajillas cuando quieras
La flexibilidad de permanecer en el domicilio durante la jornada laboral permite realizar tareas domésticas, como poner la lavadora o el lavavajillas cuando quieras. Esta circunstancia optimiza el uso del tiempo y evita acumular labres para el final del día o bien dejarlo todo para el fin de semana.
Sirve para mantener el hogar en orden sin interrumpir significativamente las actividades profesionales y completar tareas domésticas sin tener que posponerlas a los días con tiempo libre.
Evitar aglomeraciones en el supermercado
La falta de tiempo libre en los días laborables hace que los fines de semana los supermercados se llenen más de gente.
Si haces trabajo remoto, al no estar atado a un horario de oficina tradicional, puedes realizar la compra en cualquier ocasión, con visitas al supermercado durante la semana y en horas menos concurridas.
De esta manera esquivas las aglomeraciones, disfrutas de una experiencia de compra más tranquila, y tienes acceso a productos frescos con mayor facilidad.
Aprovechar el tiempo de descanso para hacer ejercicio o yoga
El teletrabajo ofrece la flexibilidad para usar tus descansos de manera productiva, como hacer ejercicio en casa o practicar yoga. Sirve para mejorar la salud física.
Reduce la tensión muscular y mejora tu circulación para contrarrestar los efectos negativos de estar sentado por largos períodos. Disminuye el estrés y aumenta tu energía y concentración para el resto del día.
Menor exposición a enfermedades y contagios de los compañeros
Reduce significativamente la exposición a enfermedades comunes y contagios, como resfriados o gripes, que se propagan fácilmente en ambientes de oficina, donde se produce contacto con personas en espacios cerrados.
No compartir un espacio físico con otros empleados disminuye las posibilidades de enfermarse, que a su vez reduce las ausencias laborales y mejora la salud general.
Aprovechar los descansos para hacer tareas del hogar
Sin que sea una fuente de distracciones, aprovecha los descansos para hacer pequeñas tareas del hogar, como lavar los platos, doblar la ropa o limpiar una habitación.
Mantendrás la casa en orden y limpia sin tener que dedicar grandes bloques de tiempo y sin que estas labores se acumulen para el fin de semana, ayudando a equilibrar mejor la vida profesional y personal.
