Ergonomía

Con la llegada del verano y el aumento de las temperaturas mantener la casa fresca es primordial para tener todas las garantías de confort. Es un factor fundamental para vivir en el domicilio y hacer teletrabajo. Son muchos los factores que convergen para marcar la temperatura y la sensación térmica en el interior del hogar. […]

Las plantas de interior son un elemento saludable y decorativo en una casa. Una home office es un espacio de trabajo que debe ser atractivo y atraer la inspiración para que el rendimiento y la productividad sean siempre presentes. No es necesario confeccionar un jardín botánico o ser un experto en jardinería para tener plantas

Una oficina en casa debe cuidarse. Es un lugar donde pasas muchas horas y una alfombrilla para silla de escritorio es un elemento que ayuda a que la home office siempre presente la mejor imagen y te sientas a gusto en ella. Es necesario mantener el suelo sin daños producidos por el desgaste y sin

El ruido es un problema en muchos escenarios cotidianos. Para una persona que trabaja en casa supone una molestia relevante para su salud y productividad laboral. Para afrontar situaciones de contaminación acústica continuadas existen medidas a tomar para encontrar una solución satisfactoria. Quién no se ha encontrado alguna vez que el silencio del hogar se

Si tienes que estar sentado 8 horas durante la jornada laboral, utilizar una silla ergonómica de oficina es la mejor solución en factores de salud y comodidad, porque además debes sumar el tiempo en que te mantienes en ella por cuestiones de ocio o que nada tienen que ver con tus tareas profesionales. Es un

Trabajar en remoto tiene unos beneficios que también lo son para el medio ambiente. Puedes dotar el domicilio con características sostenibles y crear una oficina en casa ecológica, con valores de eficiencia energética y que sea un lugar de trabajo saludable. Evitar desplazamientos permite reducir la huella ambiental de la empresa. Además, la creación de

Acondicionar un lugar en el domicilio para confeccionar una oficina en casa en las mejores condiciones es un reto para realizar teletrabajo. El sitio ideal es un espacio reservado únicamente para desarrollar las tareas profesionales en alguna de las habitaciones de la vivienda. Aunque para cambiar un poco y aprovechar el buen tiempo también puedes

Una home office debe reunir las mejores condiciones para trabajar desde casa. Una buena silla de oficina, el mobiliario que la confecciona y el entorno del lugar donde se encuentra situada son elementos importantes para que la concentración y la productividad estén siempre presentes. Una silla ergonómica de escritorio es básica para tener la comodidad

La comodidad y los factores ergonómicos son premisas esenciales para trabajar desde casa. Un setup con elementos ajustables hacen que la salud física de la persona no se vea dañada, y que los niveles de productividad sean elevados. Utilizar un brazo para monitor es un factor destacable en la confección de una home office. Para

En la configuración de una oficina en casa la ergonomía es una parte esencial para la salud del teletrabajador. Un escritorio ajustable en altura permite trabajar de pie y sentado, colaborando directamente para evitar tener una vida sedentaria. Pero esta flexibilidad necesita de un período de transición para acostumbrar al cuerpo, ya que estar mucho

Un teletrabajador pasa buena parte del día en su casa. Esta circunstancia hace que la vivienda deba tener las mejores condiciones para la salud de la persona y su rendimiento laboral. Por este motivo es tan importante que la calidad del aire en el hogar sea óptima. Es de vital importancia asegurar que haya una

Tener el control para mantener siempre una postura correcta mientras estás con el ordenador es complicado de hacer. Aun así debes preservar una posición del cuerpo correcta para no tener problemas físicos que pueden llegar a ser graves. En el teletrabajo pasas muchas horas ante la computadora y debes tener buenos hábitos para no padecer

Evitar el sedentarismo es uno de los objetivos de las personas que hacen teletrabajo. Uno de los retos cuando trasladas la actividad laboral al hogar es saber cómo mantenerse saludable. Tener buenos hábitos es fundamental para estar sano. Cuando tienes la oficina en casa no realizas desplazamientos para ir a la oficina, pero eso no

Los avances tecnológicos y su implantación en la vida cotidiana y laboral hacen que cada vez más seamos dependientes de los dispositivos electrónicos. Las necesidades de la sociedad actual hacen que se produzca una conexión permanente. El uso extendido y la percepción de estar permanentemente actualizado son factores que intervienen para que aparezca el tecnoestrés

Usa el ingenio para encontrar soluciones prácticas. Si realizas teletrabajo y te falta sitio para colocar tu oficina en casa se trata de optimizar espacios. La cocina es una alternativa real donde cada vez más gente traslada su home office. Dependerá mucho de las dimensiones y de las personas que vivan en el hogar para

El ordenador portátil se ha convertido en el dispositivo de trabajo principal para muchas personas. Tanto en casa como fuera. Un soporte de laptop es un periférico que te aporta beneficios para el espacio de trabajo en términos de salud, comodidad y productvidad. El desarrollo de estos aparatos permite que encuentres hoy en día laptops

Los escritorios de pie cada vez se ven en más casas y en los espacios de trabajo en oficinas. Estar sentado un largo periodo de tiempo cada día tiene un impacto negativo en la salud. El cuerpo necesita movimiento, mantenerse activo, y lo consigues si estás erguido durante buena parte de tu jornada laboral. Los

Una de las cosas que se debes elegir al configurar una home office es la silla en la cual vas a pasar muchas horas cada día. Es básico que la ergonomía centre tu elección para que el cuerpo no sufra ningún problema físico que con el tiempo se pueda complicar. Existe una infinidad de modelos

Para obtener el mayor rendimiento una persona debe trabajar en las mejores condiciones. Tener las manos frías es una de las circunstancias más típicas que se producen cuando se utiliza un ordenador. Es una situación desagradable pero que tiene remedio. Es una sensación molesta que afecta al rendimiento, porque no te permite escribir correctamente, te

Trabajar en la cama es tentador: es cómodo y acogedor. Pero ¿es realmente una buena idea? Las oportunidades que ofrece el teletrabajo permiten que las actividades laborales se realicen desde el propio hogar con todas las comodidades. Tener un espacio en casa que sirva exclusivamente de oficina, con escritorio y silla ergonómica, es lo ideal.

Configurar una oficina en casa en un espacio pequeño presenta sus dificultades, más cuando compartes el domicilio con la familia. Pero debes saberte adaptar a las características de la vivienda y encontrar ideas para tener un lugar tranquilo y confortable para el teletrabajo. Configurar una área de trabajo cuando la dimensiones son reducidas es complicado,

En la mesa de trabajo se centra la actividad laboral diaria. Tanto si se realiza en casa como en una oficina es básico que se mantenga una postura correcta y se preserve la comodidad, para que la productividad y el cuerpo no se vean mermados. Un escritorio de altura regulable es una solución ergonómica excelente.

Las plataformas de videollamadas ofrecen un servicio que se ha ido extendiendo en los últimos años. Presentan una tecnología fácil de usar, en muchos casos gratuita, y son herramientas esenciales para el trabajo remoto. La funcionalidad que ofrecen también pero el aumento significativo de estas comunicaciones también produce la llamada fatiga de Zoom, un agotamiento

El trabajo enfrente un ordenador tiene sus riesgos físicos si no se mantiene una postura corporal correcta. El dolor de cuello o dolor cervical es uno de los problemas que se producen. Por este motivo es necesario tomar medidas preventivas para no tener ninguna incidencia que se pueda agravar con el tiempo. El cuello y