Ergonomía

En la configuración de una oficina en casa debes tener en cuenta todos los aspectos ergonómicos. Las sillas de rodillas son funcionales y sirven para que tu salud física no se vea afectada después de largas jornadas de trabajo. Puede ser que te cueste acostumbrarse a este tipo de mueble, pero sus beneficios son relevantes. […]

Cuando configuras una oficina en casa para hacer teletrabajo es imprescindible tener un escritorio que se adapte a tus necesidades profesionales. La elección del modelo es importante para que sea funcional y puedas tener a mano tener los dispositivos y materiales en la superficie. Una mesa de trabajo es una excelente inversión. Va a ser

Uno de los males que vive la sociedad actual es el sedentarismo. La actividad física es imprescindible para tener una buena salud, por lo que se deben fomentar el ejercicio y el movimiento para mantener al organismo activo y sano. Teletrabajo y sedentarismo son conceptos que se relacionan en muchas ocasiones. Las características de este

El aire acondicionado es una gran solución para no pasar calor en los meses de verano, pero conlleva algunos problemas como la piel seca. Para evitar los efectos de la climatización en el cuerpo puedes tomar unas medidas de prevención y así impedir complicaciones dermatológicas. Para combatir el calor en casa existen muchos métodos. El

Si no encuentras un sitio dentro de la casa para instalar una home office y buscas un lugar más tranquilo, remodelar el garaje para convertirlo en una oficina es una excelente opción. Se trata de ser creativo para configurar un ambiente de trabajo que asegure el rendimiento y la comodidad. Los garajes no están hechos

Uno de los muebles más importantes de una oficina en casa es la silla de escritorio. Una de las decisiones a tomar entre la multitud de modelos existentes es si debe llevar reposabrazos o bien no son necesarios. La elección debe ser acertada porque vas a estar sentado muchas horas y no quieres sufrir ningún

En una oficina en casa un escritorio regulable en altura eléctrico se convierte en una pieza fundamental para desarrollar las tareas profesionales. Es un mueble que proporciona las características ergonómicas para desarrollar una postura corporal correcta durante la jornada laboral. Una mesa eléctrica elevable es una herramienta excelente en la lucha contra el sedentarismo porque

Con la llegada del verano y el aumento de las temperaturas mantener la casa fresca es primordial para tener todas las garantías de confort. Es un factor fundamental para vivir en el domicilio y hacer teletrabajo. Son muchos los factores que convergen para marcar la temperatura y la sensación térmica en el interior del hogar.

Las plantas de interior son un elemento saludable y decorativo en una casa. Una home office es un espacio de trabajo que debe ser atractivo y atraer la inspiración para que el rendimiento y la productividad sean siempre presentes. No es necesario confeccionar un jardín botánico o ser un experto en jardinería para tener plantas

Una oficina en casa debe cuidarse. Es un lugar donde pasas muchas horas y una alfombrilla para silla de escritorio es un elemento que ayuda a que la home office siempre presente la mejor imagen y te sientas a gusto en ella. Es necesario mantener el suelo sin daños producidos por el desgaste y sin

El ruido es un problema en muchos escenarios cotidianos. Para una persona que trabaja en casa supone una molestia relevante para su salud y productividad laboral. Para afrontar situaciones de contaminación acústica continuadas existen medidas a tomar para encontrar una solución satisfactoria. Quién no se ha encontrado alguna vez que el silencio del hogar se

Si tienes que estar sentado 8 horas durante la jornada laboral, utilizar una silla ergonómica de oficina es la mejor solución en factores de salud y comodidad, porque además debes sumar el tiempo en que te mantienes en ella por cuestiones de ocio o que nada tienen que ver con tus tareas profesionales. Es un

Trabajar en remoto tiene unos beneficios que también lo son para el medio ambiente. Puedes dotar el domicilio con características sostenibles y crear una oficina en casa ecológica, con valores de eficiencia energética y que sea un lugar de trabajo saludable. Evitar desplazamientos permite reducir la huella ambiental de la empresa. Además, la creación de

Acondicionar un lugar en el domicilio para confeccionar una oficina en casa en las mejores condiciones es un reto para realizar teletrabajo. El sitio ideal es un espacio reservado únicamente para desarrollar las tareas profesionales en alguna de las habitaciones de la vivienda. Aunque para cambiar un poco y aprovechar el buen tiempo también puedes

Una home office debe reunir las mejores condiciones para trabajar desde casa. Una buena silla de oficina, el mobiliario que la confecciona y el entorno del lugar donde se encuentra situada son elementos importantes para que la concentración y la productividad estén siempre presentes. Una silla ergonómica de escritorio es básica para tener la comodidad

La comodidad y los factores ergonómicos son premisas esenciales para trabajar desde casa. Un setup con elementos ajustables hacen que la salud física de la persona no se vea dañada, y que los niveles de productividad sean elevados. Utilizar un brazo para monitor es un factor destacable en la confección de una home office. Para

En la configuración de una oficina en casa la ergonomía es una parte esencial para la salud del teletrabajador. Un escritorio ajustable en altura permite trabajar de pie y sentado, colaborando directamente para evitar tener una vida sedentaria. Pero esta flexibilidad necesita de un período de transición para acostumbrar al cuerpo, ya que estar mucho

Un teletrabajador pasa buena parte del día en su casa. Esta circunstancia hace que la vivienda deba tener las mejores condiciones para la salud de la persona y su rendimiento laboral. Por este motivo es tan importante que la calidad del aire en el hogar sea óptima. Es de vital importancia asegurar que haya una

Tener el control para mantener siempre una postura correcta mientras estás con el ordenador es complicado de hacer. Aun así debes preservar una posición del cuerpo correcta para no tener problemas físicos que pueden llegar a ser graves. En el teletrabajo pasas muchas horas ante la computadora y debes tener buenos hábitos para no padecer

Evitar el sedentarismo es uno de los objetivos de las personas que hacen teletrabajo. Uno de los retos cuando trasladas la actividad laboral al hogar es saber cómo mantenerse saludable. Tener buenos hábitos es fundamental para estar sano. Cuando tienes la oficina en casa no realizas desplazamientos para ir a la oficina, pero eso no

Los avances tecnológicos y su implantación en la vida cotidiana y laboral hacen que cada vez más seamos dependientes de los dispositivos electrónicos. Las necesidades de la sociedad actual hacen que se produzca una conexión permanente. El uso extendido y la percepción de estar permanentemente actualizado son factores que intervienen para que aparezca el tecnoestrés

Usa el ingenio para encontrar soluciones prácticas. Si realizas teletrabajo y te falta sitio para colocar tu oficina en casa se trata de optimizar espacios. La cocina es una alternativa real donde cada vez más gente traslada su home office. Dependerá mucho de las dimensiones y de las personas que vivan en el hogar para

El ordenador portátil se ha convertido en el dispositivo de trabajo principal para muchas personas. Tanto en casa como fuera. Un soporte de laptop es un periférico que te aporta beneficios para el espacio de trabajo en términos de salud, comodidad y productvidad. El desarrollo de estos aparatos permite que encuentres hoy en día laptops

Los escritorios de pie cada vez se ven en más casas y en los espacios de trabajo en oficinas. Estar sentado un largo periodo de tiempo cada día tiene un impacto negativo en la salud. El cuerpo necesita movimiento, mantenerse activo, y lo consigues si estás erguido durante buena parte de tu jornada laboral. Los

Una de las cosas que se debes elegir al configurar una home office es la silla en la cual vas a pasar muchas horas cada día. Es básico que la ergonomía centre tu elección para que el cuerpo no sufra ningún problema físico que con el tiempo se pueda complicar. Existe una infinidad de modelos